Ton pyjama est essentiel pour aller te coucher, le carnet de nuit aussi.

200 pages de self-care.

Le carnet de nuit c'est des centaines de pages (environ 6 mois) pour te permettre de faire le bilan sur la journée qui vient de s'écouler, préparer le lendemain et surtout entretenir quotidiennement la relation avec toi-même.

À quoi s'attendre dans le carnet de nuit?

- Une page élaborée intelligemment qui te permet chaque soir de faire le bilan sur la journée que tu viens de vivre.

Gratitude, self-love et bilan.

• Une page à chaque fin de mois pour faire le point sur le mois qui vient de s'écouler.
• Des listes pour prendre du recul sur ta vie émotionnelle/relationnelle et professionnelle actuelle.
• Des citations qui se présentent comme des leçons de vie pour te re-booster.

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